12.24.2020
12.13.2020
REGAL NADALENC. CALENDARI 2021
Com ja ve sent tradició, cada any dissenyo un calendari per a l'any entrant, on cada mes va acompanyat d'una fotografia i una cita meva. Aquest cop no he volgut que fos una excepció, però les circumstàncies actuals no em permeten lliurar-lo físicament i fer-ne la distribució habitual. Així que l'estic enviant gratuïtament per e-mail en forma d'arxiu adjunt en format PDF. Sempre hi ha la possibilitat d'imprimir-lo i penjar-lo a la paret.
Així doncs, aquells interessats només cal que m'ho digueu al meu e-mail i us l'enviaré: fjfllb@gmail.com
Desitjo que us agradi i que us pugui acompanyar en aquest 2021 que entra.
Salutacions.
Como ya viene siendo tradición, cada año diseño un calendario para el año entrante, donde cada mes va acompañado de una fotografía y una cita mía. Esta vez no he querido que fuese una excepción, pero las circunstancias actuales no me permiten entregarlo físicamente y hacer la distribución habitual. Así que lo estoy enviando gratuitamente por e-mail en forma de archivo adjunto en formato PDF. Siempre existe la posibilidad de imprimirlo y colgarlo en la pared.
Así pues, para aquellos que estéis interesados sólo tenéis que comunicármelo a mi e-mail y os lo enviaré: fjfllb@gmail.com
Deseo que os guste y que os pueda acompañar en este 2021 que entra.
Saludos.
12.08.2020
CELEBREMOS LAS FIESTAS. CELEBREMOS LA VIDA.
Estamos ante días especiales, de un año especial. A tal efecto he preparado una edición bajo el título:
Estas fiestas vendrán muy probablemente condicionadas por las medidas de la llamada pandemia, que pueden modificar la manera en la que habitualmente las celebramos. Siendo siempre fundamental, aún más que nunca pues, queremos poner el acento en aquello que es esencial en nuestras vidas, para recordarlo y tenerlo bien presente, y que desde ahí, desde nuestra casa interior, podamos celebrar. Este es el espíritu que inspira este trabajo y con esta intención está elaborado.
ÍNDICE
1.- Una crítica al escenario vírico
2.- El tesoro sigue ahí, intacto
3.- (Re) nacimiento del niño
4.- Relaciones profundas
5.- Mirando el horizonte
Ojalá podáis encontrar en él información
que os sea de interés.
La publicación tiene una extensión de 34 p.
Como siempre, si estáis
interesados, me lo confirmáis a mi e-mail y os enviaré el documento en formato PDF y
también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.
e-mail: fjfllb@gmail.com
P.V.P: 15 €
Saludos cordiales, gracias y FELICES FIESTAS !!
Francesc J. Fossas
11.19.2020
LA PRÀCTICA DEL CANVI
Aquest és el vídeo de la xerrada que vam fer aquest dimarts 17 de novembre a la Universitat Politècnica de Catalunya: LA PRÀCTICA DEL CANVI.
11.02.2020
RESILIÈNCIA
10.21.2020
10.12.2020
10.05.2020
PSICÓLOGOS POR LA VERDAD
10.02.2020
9.28.2020
9.22.2020
9.18.2020
DENÚNCIES FALSES. QUAN EL FEMINISME ES CONVERTEIX EN DICTADURA
9.02.2020
Pràctica eficaç per a l'insomni
En aquest nou vídeo publicat al nostre canal, proposem una pràctica eficaç per agafar el son, relaxant un múscul facial: orbicularis oris.
8.11.2020
ACCEPTACIÓ
Nuevo e-book:
ACEPTACIÓN: UNA ACTITUD PARA LA RECONEXIÓN
Francesc J. Fossas. Psicólogo
“No es por casualidad que, de diferentes maneras, con distintos formatos, tradiciones sapienciales de muy distintos lugares y muy alejadas en el tiempo han hecho referencia a la aceptación, situándola en un lugar central”.
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN
LO QUE LA ACEPTACIÓN NO ES Y LO QUE ES
EL PROBLEMA DE LA LUCHA
LA ACEPTACIÓN COMO CORTAFUEGOS
ACEPTANDO LA SOMBRA
ACEPTACIÓN Y CAMBIO
LA ACEPTACIÓN COMO PORTAL DE ACCESO
LA ACEPTACIÓN EN LAS RELACIONES
LA PRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN
El documento tiene 30 páginas y va acompañado de imágenes
P.V.P.: 15 €
Enviamos el documento en archivo PDF
Si quieres recibirlo, basta que lo confirmes en nuesto e-mail: fjfllb@gmail.com
Te lo enviamos y facilitamos nº cuenta donde hacer el ingreso.
8.06.2020
7.27.2020
ACCEPTACIÓ
7.23.2020
7.21.2020
7.18.2020
7.03.2020
"Packs" de sessions
e-mail: fjfllb@gmail.com
Tel.: 691 38 42 69
6.09.2020
"AMIGOS DE LA NADA". Nova edició
Afegeixo un nou títol a les meves edicions electròniques.
6.01.2020
TEIXITS D'AVORTAMENT EN LES VACUNES. T'HO HAVIEN DIT?
5.25.2020
DOCUMENT: CALMARSE DESDE EL CUERPO
"CALMARSE DESDE EL CUERPO" és un document en el que he seleccionat 10 recursos corporals molt efectius per a calmar-se i mantenir un estat de pau i serenor.
Treballar des del cos és una excel·lent manera, ràpida i eficient, de poder
regular-nos.
El document té una extensió de 30 pàgines.
Incorpora gràfics i figures per facilitar la comprensió del text i la realització de les pràctiques.
Està redactat en castellà.
INDEX:
El cuerpo al habla
Conciencia corporal
Estados de activación
Prácticas
1 .- Saliva fluida
2 .- Sacudirse
3 .- Descargas involuntarias
4 .- Orbicularis oris
5 .- Conciencia caja torácica
6 .- Push abdominal
7 .- Feedback facial
8 .- Respiración 4 – 7 – 8
9 .- Posturas de Peter Levine
10.- Estimulación bilateral
Algunos pequeños gestos
Algunas citas
Difonc aquest material per Internet.
El seu preu és de 15 €.
Envío el material com un arxiu PDF junt amb el nº de compte on fer l’ingrés.
Si el voleu rebre només cal comunicar-ho a l'e-mail: fjfllb@gmail.com
Salutacions
5.23.2020
5.18.2020
A treure màscares
5.15.2020
En el Parlament italià, parlen
Com veieu, aquest video JA NO es pot visualitzar.
Pujo a continuació un altre en el que es pot escoltar tot el parlament sencer d'aquesta diputada italiana i que, de moment, es pot visualitzar.
Escoltant-la, sembla talment que vingui d'un altre planeta, d'una realitat paral·lela a la dissenyada oficialment.
Potser per això ens volen protegir i el video anterior ja no es pot visualitzar.
És des de la diversitat d'opinions que cadascú pot anar traient les seves pròpies conclusions.
Afegeixo, per a tots aquells que puguin estar oblidant-lo, l'article 19 de la Declaració Universal de Drets Humans:
Artículo 19
Todo individuo tiene derecho a la libertad de opinión y de expresión; este derecho incluye el no ser molestado a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión.
https://www.ohchr.org/EN/UDHR/Documents/UDHR_Translations/spn.pdf
5.12.2020
5.07.2020
5.05.2020
4.26.2020
Periodisme valent i humà
Nicolás Morás.
4.25.2020
4.20.2020
Una pregunta innocent. Per què no es difon això?
Qui financia aquests medis?
Quina part de la realitat ens estem perdent?
Quina ciència ens governa?
4.14.2020
Aclarint-nos
Aquesta crisis està ajudant a veure amb claredat:
· Què i qui forma part del problema i què i qui forma part de la solució.
· Què i qui és anti – vida i què i qui és pro – vida.
4.09.2020
4.08.2020
Els deixebles del mestre Goebbels
Els seus 11 principis de propaganda continuen essent seguits i aplicats avui en dia amb fruició en TOTS els medis oficials d'informació, també en aquella que en diuen "la nostra", finançada pels rapinyaires dels cobraments pendents.
Si voleu informació ampliada al respecte us remeto a
https://brotandodesdelanada.blogspot.com/
3.31.2020
3.24.2020
Nou blog
També continuaré editant com fins ara en aquest blog i en el meu compte d'Instagram espaisoberts2015
3.19.2020
3.18.2020
3.16.2020
3.05.2020
2.24.2020
2.13.2020
Vergonya recurrent
Reflexions de John Bradshaw sobre la vergonya. Una vergonya amb la qual no naixem i que cristal·litza a l'interior quan som exposats a entorns invalidants que no estan en sintonia amb la nostra pròpia i autèntica identitat.
2.08.2020
Retrobant-nos (X)
2.02.2020
1.25.2020
1.22.2020
1.20.2020
1.11.2020
Curs GESTIÓ PERSONAL
Comencem 2020 i una nova edició del curs de Gestió Personal que fem al Guinardó.
Aquest trimestre les dates proposades són:
Data inici: Dimarts 21 – Gener - 2020
Data finalització: Dimarts 10 – Març- 2020
Durada: 8 sessions de 1 h. 30 min. Total: 12 hores
Les sessions són cada dimarts de 19, 15 h a 20, 45 h.
Matrícula: 45 €
Lloc: Coworking Guinardó. C/ Garrotxa 25 – 27. 08041 BCN
(A 5 minuts de Metro L4 i L5 “Maragall”)
PROGRAMA
Pensar la vida o viure la vida?
Què en podem esperar de l’acceptació?
Qüestions pràctiques que poden facilitar el canvi.
Algunes de les qüestions que ens plantegem són:
Com condiciona l’experiència la mirada que tenim de nosaltres mateixos?
Què hi ha de propi i què hi ha d’après en la manera de veure’ns i viure’ns?
Ens podem obrir a mirades alternatives?
Quin és el pes del pensament i el llenguatge en la nostra experiència?
Quines diferències hi ha entre pensar la vida i viure la vida?
Què es vol dir quan es parla d’anar més enllà del pensament?
On rau el poder de l’acceptació?
Podem entendre l’acceptació com un factor anti-estrès i protector del sofriment?
A quins nivells diferents pot actuar l’acceptació?
Els canvis que fem, són sempre un procés?
Què ens pot ajudar a crear condicions per facilitar el canvi?