12.31.2023

En clave 2024

Espacio, silencio, incondicionalidad, aceptación, gratitud, 
serenidad, expansión, amor, paz...
VIVIR DESDE AHÍ.

 




12.07.2023

Cuando Somos...

 

Cuando Somos

siempre somos mucho más grandes

que las cosas que nos suceden.

Francesc J. Fossas


Erik Satie - Gnossienne No.4


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¡Gracias!


12.03.2023

Estar totalmente vivos.


Vivir a tope. Esto es algo que está plenamente en boga ¿Pero qué es eso? No hay duda que vivir con intensidad es un anhelo universal. En palabras de William James, considerado como el padre de la Psicología en los Estados Unidos y uno de los referentes históricos de la psicología moderna: “Cómo conseguir, conservar y recuperar la felicidad es de hecho la motivación secreta de todo lo que han realizado todos los seres humanos en todos los tiempos”. Sin duda, algo que está ahí, podemos conjeturar, desde los albores de lo humano. ¿Pero dónde lo buscamos? ¿Lo conseguimos? ¿Cuáles son los referentes? ¿Cuál es la oferta al respecto que nos propone el modelo cultural imperante? ¿Nos convence? ¿Nos satisface? ¿Funciona?¿Responde a nuestra realidad más profunda?
Carl Rogers, una de la figuras pioneras de la llamada psicología humanista, propuso una pregunta básica: “¿Estoy viviendo de una manera que me satisface plenamente y que me expresa tal como soy?”. ¿Presiden nuestras vidas cosas como la plenitud, la confianza básica, la alegría profunda, la comunión, la autenticidad, la paz? ¿Estamos aquí con el desarrollo y la expresión de todo nuestro potencial? ¿Nos experimentamos totalmente vivos ahora? Y si no es así, ¿dónde está el fallo?, ¿dónde está la fuga?
A lo largo de este trabajo hacemos nuestras sugerencias. En él citamos a muchos autores, de diferentes épocas y ámbitos del saber. Somos conscientes que esto en ocasiones puede quitar algo de fluidez al texto, pero creemos que se recompensa con creces por la ilustración que nos transmiten esas aportaciones y también porque dan prueba de que esta temática posee un enorme fondo de armario, y que son muchas las fuentes que se han hecho eco de ello. 
El mensaje residual del texto es una sugerencia a contemplar la posibilidad de que hay una forma diferente de experimentar a la hegemónica presidida por los contenidos mentales y la identificación con los mismos basada en un condicionamiento cultural estructural.


Esta es la introducción del documento ESTAR TOTALMENTE VIVOS del que soy autor.


Es un documento de 30 pág. con el siguiente índice:
VIVIR PLENAMENTE 
LAS CONSECUENCIAS DE UNA VIDA AMORTIGUADA 
EL FOCO EN EL CUERPO 
UNA FORMA DE EXPERIMENTAR OLVIDADA 

Su p.v.p. es 15 €.

Si estás interesado en recibirlo me lo puedes comunicar a mi e-mail: fjfllb@gmail.
Te lo enviaré en un archivo formato PDF junto con el nº de cuenta donde hacer el ingreso o a través de paypal.

Gracias y saludos.

11.18.2023

Quando la luce splenderà

No somos conscientes de la fuerza ascendente, 

la hemos olvidado.          

No somos conscientes de la fuerza descendente,    

estamos confundidos con ella. 

Fossas           


11.04.2023

La extraordinaria impresión de existir.

En su libro La realidad del ser, Jeanne de Salzmann escribió:

¿Quién soy yo? Imposible responder. No soy mi cuerpo; permito que se vueIva pasivo. No soy mi cerebro formatorio; también permito que se vuelva pasivo. Ante esta interrogante, no soy estas emociones egoístas hacia mí mismo, las cuales tambien se vuelven pasivas.

¿Quién soy yo? EI soltar se hace cada vez más profundo. No me relajo ahora para obtener algo. Me relajo por humildad, porque comienzo a ver que por mí mismo no soy nada y que, en el seno de esta humildad, aparece una confianza, una especie de fe. Estoy tranquilo y estoy bien donde estoy, en paz.

En ese soltar más profundo, me abro al centro vital en el abdomen, el punto de relación con las energías que vienen de todos mis centros, que se relacionan entre sí de una cierta manera. Ese contacto me hace sentir que la totalidad de mi ser ya no está amenazada. Todo está integrado, todo está en su lugar. Me siento en un orden justo que me involucra todo entero. Mi cuerpo está en reposo, no se tensa en ninguna dirección. Hay un movimiento constante de soltar hacia abajo, hacia ese centro de gravedad desde donde parto para atender la vida y donde regreso a mí mismo. En ese movimiento de soltar profundo, tengo la impresión de una energía liberada, liberada sin ningún esfuerzo, sin que yo haya hecho nada para ello. Llega como un resultado. No es asumida ni por mi pensamiento ni por mi emoción. Ella no me pertenece. Es una fuerza sobrenatural que obra mientras la obedezca.

Ella me transformaría si yo aceptara la experiencia, si no me resistiera tratando de dirigirla. Aprendo a vivirla. Le obedezco conscientemente. Ese es el movimiento de mi ser.

Cuando mi cuerpo ha alcanzado un estado en el que ya no hay tensión, siento lo fino de la sensación de inmovilidad como el nacimiento del ser.... Siento esa extraordinaria impresión de existir. Cuando estoy así tranquilo, inmóvil, sin tensión, siento que mi respiración tiene una gran importancia, una importancia que nunca le doy. Es por ese acto que participo de la vida; un acto más grande que yo. Existo en ese movimiento, un movimiento viviente en el que estoy incluido. No es mi . . cuerpo, soy yo quien respira.

10.17.2023

9.24.2023

Liberación

 

Se generó un bloqueo.

Lleva asociado la sensación de vergüenza.

Vergüenza: No soy digno, valioso, merecedor…

Hasta que no se detecta y desactiva este programa es imposible liberarse.

Fossas

1.11.2023

SOBRE LA SOLEDAT

La soledat no és una desconnexió amb l'exterior, és una desconnexió amb l'interior.