COMPLETAMENT AL MARGE

 

NÓMADAS

 

LA SECTA IA

CELEBRANDO LA VITALIDAD

 

SOBRE LA SOLEDAT

La soledat no és una desconnexió amb l'exterior, és una desconnexió amb l'interior.

Mary Chapin Carpenter - I Have A Need For Solitude (Studio)

BONES FESTES

 

DICIENDO ADIÓS AL ESCENARIO VÍRICO/BÉLICO

 

Rabo de nube - Silvio Rodríguez cover

 

DIME LA VERDAD. PRIMADO NEGATIVO

Marta Sánchez. Dime la verdad.

El primado negativo es la exposición a una información en contextos no reales para que cuando aparezca en la realidad se asocie a la ficción.

Acerca de la conexión y la desconexión. Arthur Janov

 

PUBLICACIÓN MENSUAL OCTUBRE: PSICOLOGÍA Y CULTURA EN EL PLATO.

Hola a todos/as.

¿Por qué comemos lo que comemos? ¿Cómo influyen la psicología, lo social y lo cultural en lo que ponemos en el plato? En la publicación de este mes nos damos un paseo por aspectos psicológicos y culturales de nuestra alimentación. Tomar consciencia de cómo comemos es también tomar consciencia de lo que somos.

 

TABLA DE CONTENIDOS

Presentación

Factores que diseñan nuestros menús

Mitos y símbolos en el plato

El consumidor puro

Gramáticas culinarias

Comidas de fiesta

Azúcar: ¿Ángel o demonio?

Slow food: ¿Prisas en la mesa? No, gracias

Creatividad en la cocina: Una ventana a nuevas sensaciones

La alternativa vegetariana: Vivir sin comer carne

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Saludos cordiales.

VIVIR SIN EGO. MOOJI

 Está llegando la hora.

PROGRAMA "NOS ENCONTRAMOS" (XXII). 10 SUGERENCIAS SOBRE EL MIEDO

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Muchas gracias.

PUBLICACIÓ MENSUAL SETEMBRE: ESTAR TOTALMENTE VIVOS

ÍNDICE:

INTRODUCCIÓN

VIVIR PLENAMENTE

LAS CONSECUENCIAS DE UNA VIDA AMORTIGUADA

EL FOCO EN EL CUERPO

UNA FORMA DE EXPERIMENTAR OLVIDADA

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Gràcies

Francesc J. Fossas

AGENDA

 

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LA AUTÉNTICA Y ÚNICA PANDEMIA

 

¿QUÉ SE PUEDE HACER?

Cuando una sociedad ha estado tomada por el mal, cuando la mentira se ha institucionalizado, cuando médicos, jueces, periodistas, cuerpos de seguridad, se han convertido en cómplices de la farsa, ¿qué se puede hacer? Para aquellos que ya han tomado consciencia, esta es la pregunta clave. 

Partiendo de la base de que no hay recetas mágicas, lo propuesto es a modo de sugerencia. 

Entendemos que los problemas no se pueden resolver con recursos que se encuentran en el mismo nivel de aquello que los provoca.

El reto, el salto, es cambiar de dimensión a nivel individual. Trascender la dimensión mental y acceder a la dimensión espiritual, porque lo que es seguro es que en aquella no vamos a disponer de lo necesario para afrontar este embate.

Sólo contemplando una manera radicalmente diferente de vivir podemos salir de esta madriguera en la que, de manera diáfana, se ha convertido el mundo oficial.

Francesc J. Fossas

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RENOVARSE O MORIR

 

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NIÑO... ¡ESTATE QUIETO! (I) (vídeo)

CONSULTORÍA FAMILIAR: FAMILIAS EN PAZ.

Sesiones presenciales y online.

Contacto: fjfllb@gmail.com

Laura (cover)

 

CAMBIO DE MIRADA (vídeo)

PROGRAMA "NOS ENCONTRAMOS" (XIX). CAMBIO DE MIRADA.

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RECONECTAR CON LA NATURALEZA (vídeo)

 PROGRAMA "NOS ENCONTRAMOS" (XVIII). RECONECTAR CON LA NATURALEZA.

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FAMILIAS EN PAZ - ACEPTACIÓN (VÍDEO)

DAR: UN GIRO RADICAL (VÍDEO)

 En mi canal de youtube he editado un video sobre la actitud "dar". 

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FAMILIAS EN PAZ. CONSULTORÍA FAMILIAR.

Saludos a todos/as.

Comunicaros que he abierto un servicio de CONSULTORÍA FAMILIAR.

Las relaciones familiares están siendo uno de los ámbitos más golpeados en esta crisis que tuvo su inicio en el escenario vírico y al que se ha añadido ahora el escenario bélico.

Habida cuenta que la familia es considerada, por su propia naturaleza, uno de los aspectos más valiosos de nuestra existencia, esto está representando una fuente de sufrimiento importante en numerosos casos.

Nuestro objetivo es pues facilitar recursos eficientes para que esos vínculos que tanto anhelamos preservar puedan estar presididos, tanto como sea posible, por el amor, la armonía y la paz.

Las sesiones pueden ser presenciales en el caso de Barcelona y cercanías y también en la modalidad online caso de otras ubicaciones geográficas.

La duración de estas sesiones es de aproximadamente 1 ½ horas y su importe de 40 € en el caso de la modalidad presencial y de 30 € en el caso de la modalidad online.

También están disponibles packs de 5 y 10 sesiones con cuotas especiales.

Si estáis interesados y para cualquier información adicional me podéis contactar en mi e-mail: fjfllb@gmail.com

 

Saludos cordiales.

ASERTIVIDAD

En el programa NOS ECONTRAMOS de nuestro canal de youtube hemos hablado de la asertividad.

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DIRECTO AL CORAZÓN

"Directo al corazón" es el último audio que hemos editado en el programa NOS ENCONTRAMOS  de nuestro canal de youtube. 

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MÁS ALLÁ DE LA MENTE

Dentro del programa NOS ENCONTRAMOS de mi canal de youtube hemos tratado el tema "Más allá de la mente".

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VIVIR A LA DEFENSIVA

Dentro del programa NOS ENCONTRAMOS de mi canal de youtube he editado un audio sobre el tema de vivir a la defensiva.

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PREGUNTAS BRÚJULA

Hola a todos/as. 

Dedicamos la publicación de este mes de marzo a un poderoso recurso: las preguntas. Y en particular nos centramos en el uso que podemos hacer de ellas en cuestiones relativas al conocimiento propio, al desarrollo personal, a la gestión de lo que somos, comentando algunas cuestiones al respecto y proponiendo 80 interrogantes que van en esa dirección.

 

 

 

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Saludos cordiales.

 

Francesc 

SOLTAR

En el programa NOS ENCONTRAMOS de nuestro canal de youtube hemos hablado acerca del hecho de soltar, de sacudirse de encima todo lo que sobra.

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DESCONEXIÓN Y MANIPULACIÓN

En el programa NOS ENCONTRAMOS de nuestro canal de youtube hemos hablado de la relación entre desconexión y manipulación.

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MIEDO A SER

El tema de hoy del programa NOS ENCONTRAMOS que editamos en nuestro canal de youtube es "MIEDO A SER".

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INTROVERTIDOS

En una nueva edición en el canal de youtube de nuestro programa "NOS ENCONTRAMOS" hoy hablamos del mundo de la introversión.

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NO ESTÀS SOL

Eagles. You Are Not Alone

IDEOLOGÍA DE GÉNERO

En mi canal de youtube y dentro del programa “NOS ENCONTRAMOS” he editado un audio con el título: IDEOLOGÍA DE GÉNERO: DE CÓMO EL PODER TRABAJA PARA RECUPERARLO TODO.

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HABLAMOS DE RESILIENCIA (I)

En mi canal de youtube he editado un audio sobre la resiliencia. Es la primera de las tres audiciones que dedicaré a este tema.  

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DE PASO

De paso. Un tema de Luis Eduardo Aute. 

VIVIR EN PAZ (VIDEO)

He editado un nuevo video en mi canal de youtube. Una selección de microtextos propios relacionados con el hecho de vivir en paz. Que así sea. 

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Muchas gracias.

VIURE EN PAU

Per ser un tema central, i tenint en compte els temps que corren, dediquem la publicació d'aquest mes de febrer a la pau, a viure en pau.

Exposem algunes idees, posant el focus a la pau interior, així com una selecció d'aforismes referents al tema.

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Salutacions. 

Francesc J. Fossas

Deixar de fumar.

Contemplem els mecanismes que condueixen a fumar i mantenen l'addicció i com es pot canviar aquest condicionament de manera personalitzada. Coneixent l'arrel del problema es pot solucionar de manera radical i definitiva, disminuint així la probabilitat de les freqüents recaigudes o evitant-les. Així mateix, amb aquest procés es facilita un aprofundiment en el coneixement d'un mateix i la connexió amb la nostra autèntica forma de Ser.

Francesc J. Fossas. Psicòleg.

Les sessions són mitjançant Google Meet en horaris a convenir. També hi ha l'opció de sessions presencials.

Em trobes a : fjfllb@gmail.com

DIRECTE AL COR (vídeo)

 He editat un nou vídeo al meu canal de youtube: DIRECTO AL CORAZÓN

El cor s'ha considerat en moltes tradicions de saviesa el lloc simbòlic del Sí Mateix. El cor com a centre suprem de l'Ésser. Connectar amb el cor així entès, escoltar-lo, seguir-lo... per aquí estem transitant.

Si vols col·laborar amb el nostre projecte ho pots fer a través de paypal: fjfllb@gmail.com. 

Moltes gràcies

PUBLICACIÓ MES DE GENER

Comencem l'any, amb la publicació d'aquest mes de gener, disparant al cor.

Més enllà de la seva funció biològica essencial, el cor està associat al món de les emocions, dels sentiments, a allò que és de veritat…. Podríem dir que aquestes dues dimensions correspondrien  a l’àmbit biopsicològic. Però contemplem una altra dimensió, infeliçment molt deixada de banda en els nostres temps, la que fa referència a allò més profund, a la saviesa, a allò intangible, a allò més subtil, a allò no manifestat, a allò que d'una manera genèrica podem anomenar espiritual. I aquí és on apuntem, amb una col·lecció de cites que entenem estan en sintonia i evoquen aquesta dimensió espiritual del cor, com a símbol del centre de l'Ésser.

Com sempre, si esteu interessats i m'ho confirmeu al meu e-mail, us enviaré el document en format PDF i també el nº de compte on fer l'ingrés.

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P.V.P: 15 €

Salutacions.

VOLS REGALAR PSICOLOGIA PER AQUESTES FESTES?

Si et ve de gust regalar o regalar-te psicologia per a aquestes dates t'ofereixo aquests 5 e-books:

· 103 RECORDATORIOS PARA MADRES Y PADRES

· 111 CITAS PARA EL REENCUENTRO

· LO QUE SE HA DICHO SOBRE EL MIEDO

· 80 MENSAJES PARA MOMENTOS DE TURBULENCIAS

· AMIGOS DE LA NADA

El contingut es presenta en format de microtextos.

El P.V.P. de cada títol és de 10 €.

El lot dels cinc títols: 40 €.

Els envio en arxiu PDF per correu electrònic.

Es pot fer el pagament per paypal o mitjançant un número de compte que facilito.

 

Si t'interessa em trobes en aquest e-mail: fjfllb@gmail.com

Gràcies a tothom.

Francesc

QUÈ POT OFERIR UN PSICÒLEG?

 

Sessions d'acompanyament psicològic online: zoom, google meet, skype…. 

Sessions de 90 min. 15 € /sessió

Em trobes a: fjfllb@gmail.com

DOCUMENT MES DE DESEMBRE

Recollint l’esperit de les festes incloses en aquest mes de desembre, proposo en la publicació del mes 12 actituds que puguin ajudar a que la vida sigui una celebració:

HAZLO CON AMOR

AGRADECE

ESCUCHA

SILÉNCIATE

ACTUALÍZATE

ÁBRETE

ACEPTA

ATIENDE

SUELTA

INTUYE

PERDONA

CELEBRA

Com de costum, si esteu interessats i m'ho confirmeu al meu e-mail, us enviaré el document en format PDF i també el nº de compte on fer l'ingrés.

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Salutacions.

MEMÒRIA: MITES I REALITATS

Aquest mes de novembre el tema de la meva publicació electrònica és la memòria.

La memòria és una funció central en les nostres vides. ¿Què en sabem d’ella? ¿Com la vivim? ¿Com la gestionem? ¿Com la cuidem? En aquest treball anem fent un recorregut per aspectes essencials de la mateixa alhora que anem distingint la realitat de diferents mites que l’envolten.

Com sempre, si esteu interessats i m'ho confirmeu al meu e-mail, us enviaré el document en format PDF i també el nº de compte on fer l'ingrés.

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P.V.P: 15 €

Gràcies i salutacions.

Francesc J. Fossas

En contacte amb els fets reals

 

MOMENTOS DE TURBULENCIAS

He publicat un nou video al meu canal de youtube.

MENSAJES PARA MOMENTOS DE TURBULENCIAS

PUBLICACIÓ MES D'OCTUBRE

Hola a tots/es

 

Aquest  mes d'octubre fem un recorregut per la por, una emoció que està molt a flor de pell en els nostres dies. Partim del que proposem  com la seva causa radical i seguim per diferents pors derivades, aportant unes idees essencials sobre cada una d'elles.

 

CONTINGUTS:

Introducción

Miedo a Ser

Miedo por no Ser

Miedo de no estar siendo

Miedo al miedo

Miedo de volver a Ser

Ayudar eficazmente a nivel de las causas

 

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Cordialment.

 

 

Francesc J. Fossas

PUBLICACIÓ MES DE SETEMBRE

Hola a tots/es.

En la publicació mensual d’aquest mes de setembre he seleccionat i comentat 14 proverbis. Amb ella fem un passeig per alguns dels diferents registres del nostre ric món interior, aportant informació i suggeriments que esperem puguin resultar inspiradors. 

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Cordialment.

Francesc J. Fossas

 

PSICOLOGIA PER A "BITXOS RARS"

Acompanyament psicològic per a "bitxos rars". 

Contacte: fjfllb@gmail.com

 

COM S'INSTAURA AQUESTA BOGERIA?

 

El problema radical, como yo lo entiendo,  es que la gente viene siendo desanimada (desprovista de ánima), vaciada, desarraigada de su propia identidad, desquiciada (sacada de su quicio), desorientada, desconectada, desnaturalizada, sistemáticamente desde la cuna. En conseguir y mantener esto se centra la agenda de muchas maneras diferentes, utilizando una programación insidiosa e incesante a todos los niveles. 

Cuando esto sucede quedas debilitado, confuso, miedoso, estresado, vulnerable, sin brújula, vacío, manipulable, a merced de cualquiera y de cualquier cosa, viviendo siempre en modo defensa, en clave de pura supervivencia. La ignorancia, el miedo y el sufrimiento rigen una existencia empobrecida.

Se trata entonces de fortalecer el propio sistema inmunológico espiritual, retornar a lo más profundo, reconectar con lo que somos, volver a casa, descansar en el Ser.

Acompañamiento psicológico online. Contacto: fjfllb@gmail.com

80 MENSAJES PARA MOMENTOS DE TURBULENCIAS

Hola a tots/es.

En la publicació d’aquest mes proposem uns missatges que poden resultar eficaços per no quedar atrapats en els moments de turbulències que podem experimentar.

En l’essencial, es tracta d’una informació que ens pugui resultar útil per sortir de determinades dinàmiques negatives que, per diferents causes,  es poden activar en certs moments.

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Cordialment...

 

LA TROBARÀS

 ALICE  -  NOMADI

 SUPEREM LES 20.000 VISUALITZACIONS.

GRÀCIES A TOTS! 

PUBLICACIÓ DE JULIOL

En el treball d’aquest mes, tenint en compte els temps que seguim transitant, he seleccionat 12 propostes per mantenir una saludable vibració. 

Estem sotmesos a un bombardeig d’estímuls de tota mena que van en detriment del nostre equilibri i el nostre adequat funcionament. En aquestes circumstàncies, tots els recursos que puguin ajudar a que vibrem alt poden ser benvinguts.

Las 12 propostes son:

ABUNDANCIA

ALEGRÍA

BELLEZA

DAR

DARSE PERMISO

ENTUSIASMO

EXPRESIÓN DE SERENIDAD

OPORTUNIDAD

PRESENTE Y GERUNDIO

RECONECTAR CON LA NATURALEZA

SABIDURÍA

SILENCIO

El document té una extensió de 27 pàg.

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Salutacions

UNA PROPOSTA D'INVESTIGACIÓ (II)

La presentació de la informació que podeu trobar en el link que adjuntem és resultat del treball d'investigació de l'equip de LA QUINTA COLUMNA, i no té cap intenció d'induir a creure res. És una proposta alternativa a la de la versió oficial que s'imposa. La idea és que cadascú investigui i tregui, en funció del seu propi criteri i els seus propis sensors vitals, les seves pròpies conseqüències. 

  https://odysee.com/@laquintacolumna:8/COMUNICADOURGENTEDELAQUINTACOLUMNAATODALAPOBLACI%C3%93N:2?r=8qjPwG8VB8Z9EGGQPLU4DVo5hYpAPjde

ELEVANT LA VIBRACIÓ (I)

Requiem. Lacrimosa.

Wolfgang Amadeus Mozart

UNA PROPOSTA D'INVESTIGACIÓ (I)

LA QUINTA COLUMNA

Una propuesta de investigación sobre lo que está pasando.

https://m.twitch.tv/videos/1055325401

PUBLICACIÓ MES DE JUNY

Aquest mes de juny dediquem la nostra publicació a la por. Qui no està, en els nostres dies, experimentant en major o menor mesura, por? El text presenta unes breus consideracions d'alguns aspectes bàsics sobre la por i 120 aportacions seleccionades d'un total de 76 autors de diferents èpoques i àmbit geogràfic, i també d'àrees de coneixement diferents, com la filosofia, tradicions sapiencials, les neurociències, la psicologia ... amb la finalitat que això faciliti accedir a molts dels diferents registres d'aquesta complexa experiència i a la millor comprensió i gestió possibles de la mateixa.

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Salutacions!

Xerrada RESILIÈNCIA

Aquest dijous dia 20 a les 19 h. faig una xerrada gratuïta al CC Torre Llobeta en el marc de les VI Jornades de Salut Integral:

Acte obert a tothom. 

Francesc J. Fossas

L' ALTRA CARA DE L'ESCENARI VÍRIC

 

PANDEMIA Charla CON Karina Acevedo-Whitehouse

"… como parte de la comunidad médica ¿cómo puedo apoyar? ¿qué puedo hacer? ¿qué quiero hacer? porque ya una vez que saben… ya no hay vuelta atrás, lo siento mucho, ya no pueden hacerse los que no saben, y es un poco lo que me pasa a mí, muchos colegas me han dicho ¿por qué no te callas? y me ven así como la tía incómoda de la universidad. Pues porque no me puedo callar, porque entonces me vuelvo cómplice".

Karina Acevedo-Whitehouse

PUBLICACIÓ: ASUNTOS HUMANOS (II)

 

En la publicació d’aquest mes fem una segona entrega de la capçalera: 

“Asuntos humanos a pequeños sorbos”.

En aquest cas l’índex dels temes tractats és el següent:

La publicació té una extensió de 30 pàg.

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Francesc J. Fossas

EXPEDIENTE ROYUELA (III).

 We are here.

ACODAP. Juez Fernando Presencia.

LA VIDA REAL

Ja t'ho han dit a TV3?

PRÀCTICA MEDITATIVA

Aquest mes el treball que edito està centrat en una PRÀCTICA MEDITATIVA que proporciono en format àudio.

L'acompanya un breu text de presentació així com una descripció d'alguns dels fins d'aquesta pràctica i el comentari sobre dues consideracions sobre la seva implementació.

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Salutacions cordials.

Francesc J. Fossas

8 GIRS

 En la publicación de este mes presentamos un trabajo que lleva por título: 

Desde hace tiempo venimos desarrollando una propuesta de trabajo que en lo esencial consiste en la presentación de unos giros respecto a determinadas actitudes.

Estamos hablando acerca de unos cambios de orientación que nos permitan pasar de unas actitudes que pueden formar parte del problema a unas actitudes que puedan forma parte de la solución. A modo, para decirlo de forma gráfica, de vuelta de calcetín.

Estos giros se presentan en clave de sugerencias, de invitaciones. Nos apuntamos a aquello que reza “no creas nada que no puedas experimentar”.

Los giros en cuestión tratados son:

Del conseguir al acceder

De la lucha a la aceptación

Del pensar la vida al vivir la vida

De la acción simbólica a la acción real

De los resultados al hecho de hacer

Del tener al ser

De la condicionalidad a la incondicionalidad

De los atributos del yo soy al yo soy sin atributos

El esquema seguido en este trabajo es el de una exposición sintética de algunos de los aspectos claves de cada uno de los 8 giros que se presentan, acompañada a continuación de citas de diferentes autores de distintas tradiciones, de épocas y lugares diferentes y de distintos ámbitos del saber.

Como siempre, si estáis interesados y me lo confirmáis, os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

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Saludos cordiales.

Francesc J. Fossas

EXPEDIENTE ROYUELA (II)

 

Demolición controlada.

EXPEDIENTE ROYUELA (I)

Expediente Royuela.

Detrás del escenario.

ASSUMPTES HUMANS (I)

Hola a tots / es

En la publicació d'aquest mes obrim una nova capçalera amb el títol:

 

En aquest, i en lliuraments successius que anirem alternant amb les publicacions monotemàtiques habituals, anirem publicant en format breu informació sobre algunes de les molt diferents qüestions que són pròpies de la nostra condició humana.

En aquest cas els temes tractats són els següents:

 

ÍNDEX

¿Prescribir o describir?

La culpa y las faltas que pueden no serlo

Dejar ir, soltar

Hora de jugar

Mente de principiante

Tratarse bien

Más allá del síntoma

Carl Rogers y la psicología humanista

El secuestro de las palabras

Síndrome de Estocolmo

El mito de desaprender

Enfermos de poder

Fundamentalismo: El olvido de lo fundamental

Metáforas: Palabras figuradas

¿Progreso?

Cuidar a los cuidadores

Apego seguro

Cambios-2

 

El text té una extensió de 30 pàgines.

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Salutacions cordials

Francesc J. Fossas

 

IDEOLOGIA DE GÈNERE (IV)

 

VENTS DE CANVI

 

Scorpions - Wind Of Change 

NO TINGUIS POR

 

BON ANY

 

BON ANY A TOTHOM!!!

BONES FESTES

Que l'energia del nen segueixi vibrant.

REGAL NADALENC. CALENDARI 2021

Com ja ve sent tradició, cada any dissenyo un calendari per a l'any entrant, on cada mes va acompanyat d'una fotografia i una cita meva. Aquest cop no he volgut que fos una excepció, però les circumstàncies actuals no em permeten lliurar-lo físicament i fer-ne la distribució habitual. Així que l'estic enviant gratuïtament per e-mail en forma d'arxiu adjunt en format PDF. Sempre hi ha la possibilitat d'imprimir-lo i penjar-lo a la paret.

Així doncs, aquells interessats només cal que m'ho digueu al meu e-mail i us l'enviaré: fjfllb@gmail.com

Desitjo que us agradi i que us pugui acompanyar en aquest 2021 que entra.

Salutacions.

Como ya viene siendo tradición, cada año diseño un calendario para el año entrante, donde cada mes va acompañado de una fotografía y una cita mía. Esta vez no he querido que fuese una excepción, pero las circunstancias actuales no me permiten entregarlo físicamente y hacer la distribución habitual. Así que lo estoy enviando gratuitamente por e-mail en forma de archivo adjunto en formato PDF. Siempre existe la posibilidad de imprimirlo y colgarlo en la pared.

Así pues, para aquellos que estéis interesados sólo tenéis que comunicármelo a mi e-mail y os lo enviaré: fjfllb@gmail.com

Deseo que os guste y que os pueda acompañar en este 2021 que entra. 

Saludos.

CELEBREMOS LAS FIESTAS. CELEBREMOS LA VIDA.

Estamos ante días especiales, de un año especial. A tal efecto he preparado una edición bajo el título:

Estas fiestas vendrán muy probablemente condicionadas por las medidas de la llamada pandemia, que pueden modificar la manera en la que habitualmente las celebramos. Siendo siempre fundamental, aún más que nunca pues, queremos poner el acento en aquello que es esencial en nuestras vidas, para recordarlo y tenerlo bien presente, y que desde ahí, desde nuestra casa interior, podamos celebrar. Este es el espíritu que inspira este trabajo y con esta intención está elaborado. 

ÍNDICE

1.- Una crítica al escenario vírico

2.- El tesoro sigue ahí, intacto

3.- (Re) nacimiento del niño

4.- Relaciones profundas

5.- Mirando el horizonte

 

Ojalá podáis encontrar en él información que os sea de interés.

La publicación tiene una extensión de 34 p. 

Como siempre, si estáis interesados, me lo confirmáis a mi e-mail y os enviaré el documento en formato PDF y también el nº de cuenta donde hacer el ingreso.

e-mail:  fjfllb@gmail.com

P.V.P: 15 €

Saludos cordiales, gracias y FELICES FIESTAS !!

 

Francesc J. Fossas