5.25.2020

DOCUMENT: CALMARSE DESDE EL CUERPO


"CALMARSE DESDE EL CUERPO" és un document en el que he seleccionat 10 recursos corporals molt efectius per a calmar-se i mantenir un estat de pau i serenor.

Treballar des del cos és una excel·lent manera, ràpida i eficient, de poder
regular-nos.

El document té una extensió de 30 pàgines.
Incorpora gràfics i figures per facilitar la comprensió del text i la realització de les pràctiques.
Està redactat en castellà.

INDEX:
El cuerpo al habla
Conciencia corporal
Estados de activación
Prácticas
1 .-  Saliva fluida
2 .-  Sacudirse
3 .-  Descargas involuntarias
4 .-  Orbicularis oris
5 .-  Conciencia caja torácica
6 .-  Push abdominal
7 .-  Feedback facial
8 .-  Respiración  4  – 7 –  8
9 .-  Posturas de Peter Levine
10.- Estimulación bilateral
Algunos pequeños gestos
Algunas citas

Difonc aquest material per Internet.
El seu preu és de 15 €.
Envío el material com un arxiu PDF junt amb el nº de compte on fer l’ingrés.
Si el voleu rebre només cal comunicar-ho a l'e-mail: fjfllb@gmail.com


Salutacions



Cap comentari: